Salad Mexico dan 10 Resipi Salad Musim Panas Terbaik

Lompat ke Resipi

Salad Mexico yang sihat ini penuh dengan rasa dan rangup. Dengan kacang, jagung, tomato, alpukat, dan banyak lagi, ia seperti burrito - hibrid salad. Dan ia lazat.

  Semangkuk salad Mexico dengan kacang hitam, jagung, tomato dan Romaine dengan vinaigrette ringan yang lazat.

Saya tahu. Saya tahu. Banyak sangat resepi salad kebelakangan ni kan'>

Inilah dia. Salad yang saya tidak boleh berhenti makan. Saya telah membuatnya tiga kali dalam beberapa minggu yang lalu. Terdapat salad yang anda makan secara halus, sekeping demi sekeping. Dan kemudian ada salad yang anda hanya sekop - yang ini adalah yang terakhir dan saya suka tentangnya. Ia enak dan segar serta manis dan rangup pada masa yang sama. Kanak-kanak juga suka yang ini kerana semuanya sudah bersaiz kecil dan kacang dan alpukat menjadikannya seperti guacamole. Dan siapa yang tidak suka sesuatu guacamoleish?! Saya membawa Salad Mexico ini ke dua parti Fiesta yang berasingan pada minggu lepas dan mereka mendapat sambutan hebat dengan semua rakan kami.



Salad ini membuat dan hidangan sampingan yang sangat baik, atau salad makan malam utama. Terutama apabila dihidangkan di atas quinoa atau dengan taburan keju di atasnya. Saya tahu anda akan menyukai salad Mexico yang mudah ini! Kemanisan jagung musim panas dengan kerangupan Romaine dan kemanisan alpukat adalah sempurna. Anda mempunyai lemak, protein dan serat yang sihat. Saya suka salad Mexico ini untuk makan tengah hari atau sebagai salad sampingan untuk dibawa ke BBQ. Burger sayuran dan bahagian salad Mexico ini akan menjadi hidangan BBQ musim panas impian saya.

Lagi Resipi Salad Musim Panas

  Lebih 10 resipi salad musim panas yang lazat.

Adakah anda mempunyai salad musim panas kegemaran'>

Teruskan ke Kandungan   Salad Mexico

bahan-bahan

  • 1 kepala besar salad Romaine, dicincang
  • 3/4 cawan tomato ceri dibelah dua
  • 1 (15 auns) kacang hitam tin, toskan dan bilas
  • 1 lada benggala merah, kuning atau oren, dibiji dan dicincang
  • 1 jagung besar atau 2 biji kecil, biji dihiris
  • 1/2 cawan hirisan lobak
  • 1/2 cawan hirisan timun parsi
  • 1 alpukat, dikupas, dibiji, dan dipotong dadu
  • 1/4 cawan jus limau segar
  • 1/4 cawan minyak zaitun extra virgin
  • 2 sudu besar madu, agave, atau jus oren
  • 1 ulas bawang putih, dikisar
  • 2 sudu besar ketumbar cincang segar

Arahan

  1. Letakkan salad dalam mangkuk salad yang besar. Teratas dengan tomato, kacang, lada, biji jagung, lobak, timun dan alpukat.
  2. Masukkan jus limau nipis, minyak zaitun, madu, bawang putih, dan ketumbar ke dalam balang kecil. Tutup penutup dan goncang untuk menggabungkan. Sebagai alternatif, pukul bersama dalam mangkuk kecil.
  3. Tuangkan dressing ke atas salad dan gaul hingga sebati. Hidang.

Nota

Salad ini boleh disediakan sehingga 2 jam lebih awal dan disimpan di dalam peti sejuk, dengan alpukat dan dressing ditinggalkan sehingga sejurus sebelum dihidangkan.

Maklumat nutrisi:
Hasil: 6 Saiz Hidangan: 1
Jumlah per hidangan: Kalori: 286 Jumlah lemak: 14g Lemak tepu: 2g Lemak Trans: 0g Lemak Tak Tepu: 11g Kolesterol: 0mg natrium: 179mg Karbohidrat: 38g Serat: 9g gula: 15g Protein: 8g