Cacao Bliss Balls

Lompat ke Resipi

Chocolatey bliss balls adalah hidangan manis kecil yang terbaik! Bola kebahagiaan badam coklat yang menakjubkan ini adalah vegan dan paleo, dan dibuat dengan bahan-bahan yang sihat seperti kurma dan koko.

  Bola kebahagiaan badam koko terbaik yang dibuat dengan bahan makanan sebenar seperti kurma, kacang dan biji rami.

Saya suka menyediakan hidangan semula jadi yang lebih sihat untuk memastikan kita dipelihara pada hari-hari yang sibuk. Saya akan membuat saya bar tenaga brownie mentah dan mengeluarkan semua bahan, apabila saya memutuskan untuk membuat bola kebahagiaan sebaliknya. Saya tidak pasti siapa yang mula-mula mencipta istilah 'bola kebahagiaan' tetapi saya hanya menyukainya. Kita semua boleh menggunakan sedikit kebahagiaan sekarang dan kemudian, tidak boleh kita'>



Apakah bola kebahagiaan?

Bliss ball pada asasnya adalah gabungan manis melekit kacang dan kurma yang diadun bersama menggunakan kira-kira nisbah 1 hingga 1. Dari sana bola kebahagiaan boleh diperisakan dengan cara yang anda suka. Serbuk koko ialah tambahan bebola kebahagiaan kegemaran saya kerana ia menjadikannya coklat, tetapi terdapat banyak kombinasi perisa lain yang boleh anda gunakan. Matcha, pudina, pistachio, lemon, kayu manis dan kelapa hanyalah beberapa idea ramuan yang terlintas di fikiran. Bola kebahagiaan manakah yang harus saya buat seterusnya?

  Bola kebahagiaan ini dibuat dengan kurma, koko, badam, vanila dan rami.

Perkara yang Anda Perlukan untuk Chocolate Bliss Balls

Cacao almond bliss balls ini adalah perisa kegemaran dalam keluarga saya. Rasanya sedikit seperti gigitan brownie dengan sedikit kekacang yang rangup. Saya menambah hati rami pada kumpulan ini untuk lebih banyak protein dan omega. Kurma yang diadu memberikan kemanisan bola kebahagiaan ini sambil mengikat campuran bersama-sama.

Saya dapati beberapa bungkusan kurma mempunyai lebih banyak kelembapan berbanding yang lain. Apabila menggunakan kurma yang lebih kering, anda mungkin perlu menambah sedikit air untuk menyimpan semuanya bersama-sama. Anda boleh mencari kurma di bahagian kacang di kebanyakan kedai runcit, terutamanya kedai makanan semula jadi. Anda boleh membeli kurma yang sudah diadu, atau mengadunya sendiri. Menariknya, kurma pitted di kedai runcit saya lebih murah daripada kurma keseluruhan. Berhati-hatilah supaya anda tidak meninggalkan sebarang lubang kurma, kerana ia boleh menghasilkan kepingan kecil yang sangat tajam apabila diadun.

  Bahan-bahan Bliss ball diadun dalam pemproses makanan.

Cara Membuat Vegan Bliss Balls

Pemproses makanan ialah alat terbaik untuk kerja ini. Pukul-pukul bahan sehingga adunan melekat apabila ditekan. Beberapa titisan air, minyak kelapa dan/atau sirap maple boleh membantu jika ia tidak tahan. Jangan terlalu mengadun kerana kepingan kacang yang rangup menambah tekstur yang lazat.

  Cacao bliss balls yang cantik disalut dengan serbuk kelapa dan koko. Bebola kebahagiaan kecil ini adalah hidangan yang lebih sihat!

Yummy Hubby dan saya suka bebola kebahagiaan ini yang paling baik disalut dengan serutan kelapa, manakala gadis-gadis menyukainya yang polos.

  Bebola kebahagiaan coklat ini adalah hidangan kecil yang terbaik! Mereka secara semula jadi vegan, bebas gluten, dan paleo.

Bukankah bola kebahagiaan ini comel? Ia sangat bagus untuk mempunyai satu kumpulan di dalam peti sejuk untuk masa-masa apabila kita memerlukan snek cepat atau untuk memuaskan keinginan coklat. Saya harap anda menikmati ini, dan pastikan anda menyemak kami Bebola Mentega Kacang Protein Tinggi 7 Cara Di Sini . Jangan terlepas video pendek untuk melihat bagaimana ia dilakukan!

Teruskan ke Kandungan   Cacao Almond Bliss Balls

bahan-bahan

  • 1 1/2 cawan panggang, badam tanpa garam
  • 1 1/2 cawan biji kurma
  • 1/3 cawan serbuk koko/koko tanpa gula
  • 1/3 cawan hati rami
  • 1/2 sudu teh garam Himalaya atau laut
  • 1 sudu teh ekstrak vanila tulen

Arahan

  1. Letakkan semua bahan dalam mangkuk pemproses makanan dan nadi sehingga kacang dikisar dan tiada ketulan kurma yang tinggal. Picit adunan di antara jari anda. Jika ia bersatu, gulung menjadi bola. Jika tidak, tambah satu sudu air dan nadi lagi sehingga ia melekat bersama. Kelekatan dan kelembapan dalam kurma boleh berbeza-beza, jadi anda mungkin memerlukan lebih atau kurang air.

Nota

*Anda boleh menjadikan bebola kebahagiaan anda lebih mewah dan menyeronokkan dengan menggulungnya dalam serbuk koko atau serutan kelapa. *Maklumat pemakanan adalah anggaran dan dikira oleh apl pihak ketiga untuk 1/20 daripada keseluruhan resipi.

Maklumat nutrisi:
Hasil: dua puluh Saiz Hidangan: 1 bola
Jumlah per hidangan: Kalori: 104 Lemak tepu: 0g Kolesterol: 0mg natrium: 0mg Karbohidrat: 13g Serat: 0g gula: 0g Protein: 3g