Bar Granola Mentega Kacang Mudah Ranggup Tanpa Bakar

Lompat ke Resipi

Resipi granola bar yang rangup ini sangat mudah dibuat dengan hanya 5 bahan! Bar granola Tanpa Bakar adalah hidangan yang lazat untuk minggu ini.

  Resipi bar granola rangup buatan sendiri yang mudah dibuat dengan granola pra-buat.

Saya suka membuat bar granola buatan sendiri, bar tenaga dan bola kebahagiaan. Kegemaran peribadi saya mungkin Bar Tenaga Superfood Saya berkongsi bulan lepas, tetapi suami dan anak-anak saya lebih suka bar granola yang rangup ini.

Bar granola yang rangup tidak dibakar mengambil masa kira-kira 5 minit untuk disediakan sebelum disejukkan di dalam peti sejuk.



  Bahan-bahan untuk bar granola tanpa bakar buatan sendiri yang rangup termasuk granola pra-buat, mentega kacang, sirap maple, rami dan minyak kelapa.

Resipi ini terhasil kerana saya mendapati diri saya terlalu banyak granola di dalam pantri. Saya baru sahaja mengambil pakej berganda daripada Costco apabila jenama menghantar saya pakej lain untuk resipi lain. Saya suka menggunakan granola di atas saya puding chia dengan beri, tetapi memutuskan ia akan membuat bar granola rangup yang hebat juga.

  Bahan-bahan basah untuk bar granola yang tidak dibakar dicairkan bersama dalam periuk.

Bar granola buatan sendiri tanpa bakar mempunyai dua komponen penting. Kami memerlukan bahan kering, dan kami memerlukan bahan basah untuk 'melekat' bar bersama-sama. Saya mencairkan mentega kacang, sirap, dan kelapa bersama-sama ke dalam 'gam' manis ini di atas dapur selama seminit sahaja.

  Mentega kacang cair dan sirap maple dituangkan ke atas granola untuk bar granola rangup buatan sendiri.

Walaupun saya menuangkan campuran mentega kacang ke dalam mangkuk campuran granola di sini, saya boleh menyelamatkan diri sendiri hidangan yang lebih kotor dengan hanya menambah bahan kering ke dalam periuk.

  Bahan-bahan untuk bar granola rangup tanpa bakar dicampur bersama dalam mangkuk putih.

Setelah granola disalut dengan adunan mentega kacang, ia akan ditekan ke dalam loyang yang dialas dengan kertas parchment. Menggunakan parchment sangat membantu apabila mengeluarkan satu bar besar untuk memotong. Isu biasa dengan bar granola tanpa bakar buatan sendiri semakin runtuh. Ia boleh menjadi sukar untuk menyimpan bar granola bersama-sama semasa memotong dan menyimpan.

Cara Membuat Bar Granola Melekat Bersama:

  • Tekan adunan dengan sangat kuat ke dalam kuali.
  • Pastikan bar sejuk. Ia hanya mentega kacang, minyak kelapa, dan sirap maple yang menggabungkannya. Apabila bahan-bahan ini sejuk ia menjadi pepejal, tetapi apabila suam ia cepat lembut.
  • Madu berfungsi lebih baik daripada sirap maple kerana ia lebih melekit.
  Bar Granola Tanpa Bakar Buatan Sendiri yang dibuat dengan granola pra-buatan adalah hidangan yang mudah dan lazat. Teruskan ke Kandungan   Bar Granola Mentega Kacang Mudah Ranggup Tanpa Bakar

bahan-bahan

  • ¼ cawan sirap maple atau madu (lihat nota)
  • ½ cawan mentega kacang
  • 2 sudu besar minyak kelapa
  • 2 cawan granola
  • 1/4 cawan tepung rami
  • 1/4 cawan kacang dan biji kegemaran atau cip coklat mini (pilihan)

Arahan

  1. Alas loyang bersaiz 8 inci persegi dengan kertas minyak.
  2. Masukkan sirap, mentega kacang, dan minyak kelapa dalam periuk sederhana dengan api sederhana sederhana. Kacau hingga rata dan cair.
  3. Masukkan granola, tepung rami dan sebarang tambahan seperti kacang, biji atau cip coklat. Pindahkan adunan granola ke dalam loyang yang disediakan dan ratakan. Tekan adunan ke bawah sekuat mungkin. Anda mahu ia benar-benar dibungkus supaya palang tidak hancur. Saya suka menggunakan bahagian belakang cawan penyukat yang disalut dengan semburan masak.
  4. Letakkan di dalam peti sejuk sehingga sangat padat, kira-kira 1 jam. Keluarkan kertas parchment dengan bar yang belum dipotong dari loyang dan potong menjadi bar. Simpan dalam peti ais.

Nota

Madu lebih baik untuk memegang bar ini bersama-sama tetapi bukan vegan. Anda boleh mencuba madu tanpa lebah (ia adalah sesuatu) jika perlu. Pilihan Tanpa Kacang: Gunakan granola tanpa kacang dan gantikan mentega kacang dengan mentega biji bunga matahari. Jangan gunakan sebarang kacang tambahan. Pilihan Bebas Gluten: Pastikan anda memilih granola bebas gluten yang disahkan. Maklumat pemakanan adalah anggaran.

Maklumat nutrisi:
Hasil: 10 Saiz Hidangan: 1 bar
Jumlah per hidangan: Kalori: 364 Jumlah lemak: 23g Lemak tepu: 8g Lemak Trans: 0g Lemak Tak Tepu: 13g Kolesterol: 0mg natrium: 81mg Karbohidrat: 36g Serat: 5g gula: 22g Protein: 8g